Aku dan Kurang Serat

Aku si tengah dari 3 bersaudara

Kami memiliki ancaman penyakit turunan

Turunan gula dari nenek dan ibu kami

Mulai memasuki usi 20tahun kami sadar

Kami memiliki ancaman dan mulai merubah pola makan

Pola makan sehat dan kenyang tentunya

Si sulung dan aku mulai melakukan itu

Memang kami masih memakan Karbo

Tapi apa salahnya mulai mengurangi?

Memulai pelan untuk makan banyak sayur dan buah secara rutin

Mencoba untuk makan harus ada menu sayur walau hanya lalapan!

Sayur dan buah tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh

Jangan lupakan, air minum!

Itu penting, karena aku sekarang sedang diare kurang serat dan mineral :(